Breaking News:

Info Kecantikan

Mitos Seputar Penurunan Berat Badan yang Perlu Diketahui: Tidak Boleh Makan Lebih dari Jam 6 Sore

Selain itu, banyak sekali saran yang mengahruskan melakukan sesuatu seperti harus olahraga dalam waktu lama, tidak boleh makan banyak-banyak, tetunya

Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
(katiko-dp)
Ilustrasi menimbang berat badan 

TRIBUNSOLO.COM – Berat badan ideal adalah patokan bagi sejumlah orang yang menginginka badanya sesuai dengan harapan.

Misalnya bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih tentunya ingin memiliki berat badan yang ideal atau standar.

Menagap begitu? Karena banyak orang merasa percaya diri jika memiliki berat badan ideal.

Sehingga tak heran jika banyak orang berusaha keras agar bisa mendapatkannya misalnya dengan melakukan olahraga, diet, dan lainnya.

Selain itu, banyak sekali saran yang mengahruskan melakukan sesuatu seperti harus olahraga dalam waktu lama, tidak boleh makan banyak-banyak, tetunya ini bisa membuat frustasi bagi orang yang baru saja beralih gaya hidup.

Melansir dari Brightside, berikut beberapamitos tentang berat badan yang harus diketahui:

Baca juga: 6 Manfaat Vitamin D untuk Tubuh yang Harus Diketahui, Menguatkan Tulang hingga Turunkan Berat Badan

Baca juga: 8 Alasan Mengapa Berat Badan Bisa Naik Turun dengan Cepat di Musim Hujan, Faktor Biologi dan Evolusi

Ilustrasi menimbang berat badan
Ilustrasi menimbang berat badan ((katiko-dp))

1. Diet rendah karbohidrat

Diet rendah karbohidrat seringkali digunakan untuk menurunkan berat badan tetapi memiliki kelemahan atau dampak buruk bagi kesehatan dalam jangka panjang.

Meski populer karena bisa melihat hasil dietnya dengan cepat.

Namun, beberapa orang malah mengalami kekurangan energi saat mereka mengurangi karbohidrat.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved