Waspadai Serangan Jantung di Usia Muda, Berikut Cara Tepat untuk Mencegahnya

TRIBUNSOLO.COM - Penyakit jantung adalah salah satu gangguan kesehatan yang banyak ditakuti sejumlah orang.

Padahal, serangan jantung bisa datang kapan saja tanpa memandang usia.

Meski dulunya penyakit ini identik diidap kalangan lansia.

Kini, banyak anak muda dari kalangan usia produktif terkena serangan jantung.

Serangan jantung merupakan kondisi darurat medis.

Gangguan kesehatan ini terjadi saat pasokan darah ke jantung tiba-tiba terhambat.

Minimnya pasokan darah ke jantung bisa merusak otot jantung sampai mengancam jiwa.

Dilansir dari NHS, penyebab serangan jantung utamanya adalah penyakit jantung koroner.

Penyakit jantung koroner adalah kondisi saat pembuluh darah utama pemasok darah ke jantung tersumbat oleh plak berupa timbunan kolesterol.

Sebelum muncul gejala serangan jantung, plak tersebut bisa pecah dan memicu pembekuan darah.

Pembekuan darah itu dapat menghasilkan gumpalan darah yang menghalangi pasokan darah ke jantung.

Baca juga: Jarang Diketahui, Berikut 4 Manfaat Menakjubkan Bawang Putih untuk Kecantikan, Apa Saja?

Baca juga: 7 Cara Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda, Termasuk Membiasakan untuk Sarapan

Mengingat masalah kesehatan ini bisa mengancam nyawa, ada baiknya setiap orang mulai mempertimbangkan sederet gaya hidup untuk menghindari serangan jantung.

Melansir laman resmi American Heart Association, kurang olahraga, pola makan sembarangan, dan kebiasaan buruk lainnya bisa menyebabkan serangan jantung.

Berikut beberapa cara menghindari penyakit jantung mulai dari yang umum sampai sesuai usia:

1. Cara menghindari penyakit jantung secara umum