Info Kesehatan
Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari yang Jarang Diketahui: Menurunkan Risiko Kanker Hati
Minum kopi di pagi hari sudah menjadi kebiasaan sejumlah orang. Menyeruput kopi hangat bisa membuat mereka segera terjaga dan segera siap menjalani
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Minum kopi di pagi hari sudah menjadi kebiasaan sejumlah orang.
Menyeruput kopi hangat bisa membuat mereka segera terjaga dan segera siap menjalani hari.
Tak hanya itu, ternyata mengonsumsi minuman berkafein ini memiliki dampak positif untuk tubuh.
Melansir Healthline, seduhan kopi mengandung antioksidan dan mineral penting. Di antaranya riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.
Baca juga: Daftar Minuman yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ternyata Kopi Salah Satunya
Baca juga: Batang Pisang Ternyata Dijual Mahal di Amerika, Simak 10 Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui
Baca juga: Kenali Manfaat Labu Kuning bagi Penderita Diabetes: Bantu Kontrol Gula Darah
Dengan beragam nutrisinya, berikut sederet manfaat kopi untuk kesehatan:
1. Meningkatkan fungsi otak
Manfaat minum kopi di pagi hari yang sayang boleh dilewatkan adalah meningkatkan fungsi otak.
Kopi mengandung kafein yang bersifat stimultan. Artinya, kafein segera terserap ke aliran darah dan bergerak ke otak sesaat setelah seseorang minum kopi.
Dampaknya, minum kopi dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, kewaspadaan, fokus, sampai kemampuan merespons sesuatu.
2. Membantu membakar lemak
Kandungan kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu membakar lemak.
Kafein merangsang sistem saraf dan memberikan sinyal kepada sel lemak agar segera memecah lemak di tubuh.
Penelitian menunjukkan, minum asupan berkafein dapar meningkatkan laju metabolisme yang berperan dalam membakar lemak sebanyak 3-11 persen.
Studi lain mengungkapkan, efek kafein dalam membantu membakar lemak lebih efektif pada orang kurus ketimbang orang gemuk.
Namun, ada kemungkinan efek membantu membakar lemak ini tidak manjur bagi peminum kopi jangka panjang.
