Kenali Manfaat Labu Kuning bagi Penderita Diabetes: Bantu Kontrol Gula Darah

TRIBUNSOLO.COM - Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang ditakuti sejumlah orang dan biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang salah.

Kondisi ini terjadi ketika gula darah melonjak karena sumber makanan.

Sehingga para ahli kesehatan menyarankan para penderita diabtes berhati-hati dalam memilih makanan.

Makanan yang rendah glikemik adalah yang paling penting bagi penderita diabetes.

Sedangkan, makanan olahan yang mengandung banyak gula dapat membuat kadar glukosa melonjak hingga menyebabkan komplikasi seperti jantung.

Baca juga: Tak Hanya Diabetes, Berikut 5 Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Gula Berlebih

Baca juga: Benarkah Melewatkan Sarapan Bisa Jadi Penyebab Diabetes Melitus? Ini Penjelasannya

Banyak orang menyebut jika labu adalah makanan paling tepat bagi penderita diabetes?

Melansir dari Boldsky, labu kubing baik untuk penderita diabetes tetapi masih banyak kontroversi mengenai pengaruhnya terhadap kadar glukosa.

Labu adalah salah satu saturan yang bisa dimasak dalam berbagai macam olahan seperti sup, pai, dan bubur.

Selain itu, labu kaya akan vitamin A dan C, kalium, asam folat dan protein yang baik.

Berikut beberapa alasan mengapa labu baik untuk penderita diabetes firangkum dari Boldsky:

1. Kaya vitamin C

Vitamin C pada dasarnya baik untuk mengontrol diabetes melitus karena bisa mensimulasikan insulin pada pasien diabetes.

Karena baik untuk merangsang insulin dalam tubuh dan bisa membantu mengendalikan diabetes.

2. Zat besi dan lemak tak jenuh

Biji labu kaya akan zat besi dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.