Breaking News:

Cara Mencegah Diabetes Tipe 2, Lakukan 5 Tips Berikut Ini Termasuk Tingkatkan Vitamin D

Kasus yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kebutaan, gagal ginjal, penyakit jantung, dan kondisi serius lainnya.

TribunBatam
Ilustrasi diabetes 

TRIBUNSOLO.COM - Diabetes menjadi satu diantara penyakit yang banyak menyerang masyarakat Indonesia.

Kasus yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kebutaan, gagal ginjal, penyakit jantung, dan kondisi serius lainnya.

Baca juga: Tak Hanya Jaga Keamanan, Polisi yang Jaga di TPS Solo Diminta Jadi Duta Protokol Kesehatan Covid-19

Untuk diketahui, Diabetes tipe 2 adalah penyakit kronis yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia.

Sebelum diabetes didiagnosis, ada periode dimana kadar gula darah tinggi, tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes.

Hal ini dikenal sebagai pradiabetes.

Diperkirakan hingga 70% orang dengan pradiabetes terus mengembangkan diabetes tipe 2.

Tidak boleh sembarang pilih makanan untuk diabetes. Perhatikan 5 asupan gizi di bawah ini untuk memenuhi kebutuhan nutrisi diabetesi.
Tidak boleh sembarang pilih makanan untuk diabetes. Perhatikan 5 asupan gizi di bawah ini untuk memenuhi kebutuhan nutrisi diabetesi. (DPCED Center)

Berikut 5 cara menghindari diabetes tipe 2 yang Tribunnews kutip dari Healthline.com:

1. Kurangi Gula dan Karbohidrat

Makan makanan bergula dan karbohidrat olahan dapat membuat orang yang berisiko berada di jalur cepat untuk mengembangkan diabetes.

Tubuh dengan cepat memecah makanan ini menjadi molekul gula kecil, yang diserap ke dalam aliran darah.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved