Kebiasaan Buruk Penyebab Rambut Rontok yang Sering Disepelekan: Jarang Keramas

TRIBUNSOLO.COM - Rambut rotok adalah kondisi yang normal terjadi pada kebanyakan orang.

Namun, bagaimana jika rambut rontok dalam jumlah banyak?

Pastinya tidak baik karena bisa membuat rambut tipis dan bisa merusak penampilan.

Bagi sebagian orang ini adalah masalah besar dan harus segera diatasi.

Sebelum Anda mengatasinya, sebaiknya kenali terlebih dahulu penyebab rambut rontok agar Anda tidak melakukannya lagi.

Karena jika Anda mengabaikan penyebabnya bisa jadi langkah perawatan yang Anda lakukan akan berujung sia-sia.

Nah, apa saja penyebabnya?

Baca juga: Cara Ampuh Atasi Jerawat Membandel di Hidung, Kompres Es Batu hingga Pakai Cuka Apel

Baca juga: Perempuan Ini Terancam Buta dengan Wajah Membengkak Parah, Berawal dari Kebiasaan Pencet Jerawat

Berikut kebiasaan penyebab rambut rontok yang perlu diketahui dirangkum dari Brightside:

1. Melewatkan makan

Ketika Anda sering melewatkan makan bisa jadi ini penyebab rambut Anda rontok dan membuatnya menjadi tipis.

Ketika tubuh tidak memiliki kalori yang cukup sehingga mengalihkan semua energi ke fungsi penting - seperti jantung dan otak, meninggalkan rambut dan kulit kepala.

Biasanya ini sering terjadi pada orang yang menjalankan diet.

Faktanya, salah satu gejala utama anoreksia, dan banyak gangguan makan lainnya, adalah kerontokan rambut yang parah.

Sebaiknya Anda makan makanan yang sehat yang kaya protein dan lemak.

Karena rambut sebagian besar terbuat dari protein (keratin) dan cenderung patah jika Anda tidak mendapatkan cukup rambut.

2. Terpapar sinar matahari

Sinar matahari tak hanya berbahaya bagi kesehatan kulit tetapi juga rambut.

Karena paparannya bisa mengeringkan rambut dan kulit kepala serta merusak kutikula dan serat rambut, menyebabkan rambut rapuh yang dapat menyebabkan rambut rontok.

Coba lindungi rambut Anda dengan topi saat melakukan aktivitas di luar rumah.

3. Jarang keramas

Di musim dingin beberapa orang seringkali melewatkan keramas.

Padahal ini sangat penting.

Penumpukan kotoran, sisa produk, dan minyak yang terkumpul di kulit kepala dapat menyumbat folikel rambut, yang membuat rambut sulit tumbuh.

Jika tidak ditangani, sering kali menyebabkan penipisan dan rambut rontok.

Coba keramas dengan cara teratur agar mencegah kekeringan pada rambut tetapi juga jangan terlalu sering.

Baca juga: 6 Masker Wajah Alami yang Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah: Ampuh Melawan Jerawat Membandel

Baca juga: Tak Hanya Lemon, 7 Makanan Ini Ternyata Bisa Bantu Mengurangi Bopeng Jerawat Secara Alami

4. Keramas dengan air panas

Ketika Anda mandi keramas dengan air panas maka akan membuat stres.

Bahkan membuatnya dehidrasi sehingga rambut rapuh dan akan rontok.

Ditambah lagi jika Anda menggunakan sampo yang sudah menghilangkan minyak pelindung rambut Anda, ini memaksa pori-pori kulit kepala Anda bekerja terlalu keras untuk mengimbangi produksi minyak, yang dapat merusak akar dan menyebabkan kerontokan tambahan.

Sebaiknya gunakan air dingin.

5. Menyisir rambut saat basah

Seringkali beberapa orang menyisir rambut setelah selesai keramas.

Padahal ini sangat tidak baik.

Saat Anda menyisir rambut yang basah, kondisi rambut Anda sangat rambuh sehingga mudah sekali rontok.

Bahkan kerontokan bisa lebih banyak dibandingkan Anda menyisirnya saat rambut sudah kering.

(*)