Breaking News:

Info Kecantikan

Tak Hanya Melewatkan Sarapan, 7 Kebiasaan Ini Justru Membuat Berat Badan Bertambah

7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Berat Badan Tak Turun Beberapa orang yang melakukan diet justru salah menentukan atau menjalankan kebiasaan di pagi hari

Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
(michaeljung)
Ilustrasi sarapan 

Karena ini akan mempengaruhi kecepatan metabolisme Anda.

Intinya, Anda tidak boleh menolak sarapan berkalori tinggi.

Cukup makan siang dengan porsi sedang dan makan malam ringan.

2. Tidak jalan kaki di bawah matahari

Sinar matahari di pagi hari bisa membakar lemak.

Setidaknya, jaringan lemak putih. Karena para peneliti di University of Alberta di Edmonton, Kanada melakukan percobaan dan membuktikan bahwa ukuran lipid berkurang saat terkena sinar matahari.

Ini lah mengapa banyak orang berat badan bertambah di musim dingin karena kurangnya sinar matahari.

Namun, perlu diingat jika menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari bukanlah ide yang baik.

3. Melewatkan minum setelah bangun tidur

Minum air putih setelah bangun tidur adalah hal yang baik untuk Anda lakukan karena bisa mengembalikan cairan yang hilang saat tidur.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved