Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Puasa yang Sehat untuk Anak, Ternyata Tak Dianjurkan Minum Minuman Dingin saat Berbuka

Anak yang baru belajar berpuasa perlu mendapat perhatian, terutama soal asupan gizinya.

Grid.ID
Ilustrasi tips puasa sehat untuk anak-anak. 

Laporan Wartawan TribunSolo.com, Adi Surya Samodra

TRIBUNSOLO.COM, SOLO - Anak yang baru belajar berpuasa perlu mendapat perhatian, terutama soal asupan gizinya.

Oleh karena itu, orangtua sangat disarankan untuk memperhatikan detail makanan dan minuman yang dikonsumsi anak.

Baca juga: Tips Ajarkan Anak Berpuasa, Berapa Usia Ideal Anak Berpuasa? Simak Penjelasan Dokter RS di Solo Ini

Baca juga: Tips Dokter Solo soal Sajian Berbuka Puasa yang Baik untuk Anak: Berikan Kurma dan Minum Air Putih

Dokter spesialis anak dari RS Dr Oen Kandang Sapi Solo, dr Mohammad Wildan, Sp. A memberikan tips puasa sehat untuk anak.

Ia  menyampaikan orangtua bisa melakukan sunah yang dianjurkan, yakni dengan makan kurma saat berbuka.

"Makanlah kurma dulu, bukan yang manis, walaupun cuma satu biji, kurma cukup bagus buat sistem pencernaan saat berbuka puasa," jelas Wildan kepada TribunSolo.com, Kamis (30/4/2020).

Orang yang berbuka puasa, temasuk anak-anak sebaiknya tidak usah terlalu tergesa-gesa minum.

"Minum air pun tidak perlu satu gelas dihabiskan, beberapa teguk dulu, dua sampai tiga teguk dulu, cukup," terang Wildan.

Wildan menambahkan minuman disarankan tidak dingin supaya tubuh tidak kaget setelah beberapa jam tidak makan dan minum

"Untuk minuman dingin sebetulnya tidak boleh, usahakan minum sesuai suhu tubuh, air biasa, kalau yanh tahan tidak masalah, cuma secara kesehatan tidak bagus," jelas dia.

Halaman
12
Penulis: Adi Surya Samodra
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved