Tips Puasa Sehat Bagi Pengidap Asma, Perhatikan 4 Hal Ini saat Berpuasa
Bagi penderita asma yang menggunakan ventolin tentu memunculkan kekhawatiran sendiri saat berpuasa.
Editor:
Naufal Hanif Putra Aji
lihat foto
• Hindari olahraga atau aktivitas fisik yang terlalu berat saat puasa karena olahraga atau akitivitas fisik berat bisa memicu serangan asma.
• Pilih menu sahur dan buka puasa yang sehat. Penelitian membuktikan bahwa pola makan sehat yang kaya akan vitamin C, vitamin E, magnesium, dan asam lemak omega-3 mampu mencegah asma.
• Atur suhu ruangan supaya cukup lembap. Bila ternyata harus pergi ke luar ruangan yang udaranya sangat kering, gunakanlah masker. (adv)
Artikel ini telah tayang di Tribunpekanbaru.com dengan judul Tips Puasa Sehat Bagi Pengidap Asma,
