Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Mengatur Konsumsi Air Putih Selama Ramadhan 2021, Jangan Sampai Tubuh Dehidrasi

Air mineral sangat baik dikonsumsi selama berpuasa. Tujuannya adalah untuk menjaga asupan cairan kepada tubuh sehingga tidak mengalami dehidrasi.

shutterstock/kompas.com
Ilustrasi minum air putih 

TRIBUNSOLO.COM, JAKARTA- Umat Muslim segera bertemu indahnya bulan ramadan dalam hitungan hari.

Sebelum melaksanakan puasa Ramadhan 2021, simak sejumlah tips berkaitan dengan kesehatan berikut ini.

Selama berpuasa, Umat Muslim sebaiknya memperhatikan konsumsi makanan dan minuman.

Baca juga: Kumpulan Amalan Baik Jelang Bulan Suci Ramadan, Dari Puasa Qadha Hingga Saling Memaafkan

Baca juga: Catat, Ini Hukum Membayar Utang Puasa, Ada Batas Waktunya

Air mineral sangat baik dikonsumsi selama berpuasa.

Tujuannya adalah untuk menjaga asupan cairan kepada tubuh sehingga tidak mengalami dehidrasi selama berpuasa.

Diharapkan saat menahan lapar dan haus selama berpuasa, tubuh tetap berenergi.

Ilustrasi dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan.
Ilustrasi dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan. (healthcautions.com)

Serta metabolisme tubuh tetap stabil.

Selain itu air mineral juga berfungsi memperlancar semua nutrisi yang dikonsumsi.

Begitu pula pada proses pencernaan pada tubuh.

Lantas berapa takaran air yang baik dikonsumsi selama puasa?

8 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Air Putih
8 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Air Putih (Freepik)
Halaman
12
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved