Viral Kisah Pria Sukses Turunkan Berat Badan hingga 10 Kg Padahal Makan Banyak, Ungkap Rahasianya

TRIBUNSOLO.COM, MALAYSIA -- Ada banyak metode untuk menurunkan berat badan.

Cari yang paling ideal adalah berkonsultasi dengan ahli nutrisi.

Bicara soal cara unik menurunkan berat badan, kisah pria berusia 26 tahun asal Malaysia ini viral di media sosial.

Pasalnya, ia berhasil menurunkan berat badannya padahal masih suka jajan makanan.

Ia pun mengungkapkan kiat rahasianya.

Baca juga: Viral Gadis Ini Diet Ekstrem Hanya Minum saat Lapar, Langsung Kapok Begitu Lihat Kondisi Tangannya

Baca juga: Giring Sampai Batal Diet Saat Kulineran di Solo, Santap 3 Menu di Restoran Selat Viens Solo

Menurut Farahi Farhat, dia memulai prosesnya pada Januari tahun lalu dan berhasil mencapai berat badan idealnya dalam jangka waktu 10 bulan saja.

“Sebenarnya badan saya sebelumnya tidak besar, tapi berat badan saya bertambah saat Perintah Pengendalian Gerakan (semacam PPKM) tahun 2020.

Selama itu, saya banyak diam di rumah dan berat badan naik hingga 71 kilogram.

Saya terlihat berbeda, berat badan saya bertambah, pakaian saya menjadi ketat.

Saya rasa ini tidak bisa dibiarkan berlama-lama, jadi saya memulai proses penurunan berat badan awal tahun lalu.

Alhamdulillah, sekarang berat badan saya 52 kg.

Saya ingin menurunkan berat badan tanpa stres.

Saya makan semuanya, hanya menjaga kuantitasnya.

Dalam 10 bulan itu, saya mengubah kebiasaan konsumsi nutrisi saya.

Mau bilang diet, saya tidak terlalu banyak diet, hanya fokus pada asupan kalori.

Pastikan kalori yang masuk tidak melebihi kalori yang dibutuhkan tubuh,” ujar Farahi Farhat.