Kesehatan
Hindari Kolesterol, Setelah Makan Daging Kambing atau Sapi Sebaiknya Siapkan Minuman Herbal Berikut
Kolesterol yang tinggi bisa membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah
Penulis: Tribun Network | Editor: Rifatun Nadhiroh
lihat foto
Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.
Mengutip dari Kompas.com, cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah.
-Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel.
-Anda masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu Anda dinginkan.
-Kemudian, Anda tambahkan dua sampai tiga cangkir madu. Anda peras dua buah lemon segar dan potong dua siung bawang putih lalu blender sampai halus.
-Anda masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata.
-Anda pindahkan ramuan herbal tersebut ke dalam botol kaca dan masukkan di dalam kulkas. Anda minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan.
-Anda sebaiknya mengonsumsi ramuan herbal ini selama tiga minggu.
2. Jahe dengan bawang putih
Mengutip dari Sajiansedap.grid.id, bawang putih mengandung antioksidan yang bisa melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung. Sedangkan kandungan dalam jahe bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Untuk membuat ramuan herbal penurun kolesterol dari Jahe dan bawnag putih cukup mudah.
-Anda masukkan ke dalam blender empat siung bawang putih, satu buah jahe (3cm) lalu haluskan.
-Setelah itu, Anda tambahkan delapan gelas air matang, 125 ml air lemon, dan satu cangkir madu.
-Anda saring ramuan herbal tersebut lalu simpan dalam botol kaca tertutup selama lima hari. Anda minum ramuan herbal tersebut saat perut kosong atau sebelum makan.
-Anda sebaiknya tidak mengonsumsi minuman ini lebih dari dua minggu.
3. Jahe dengan madu
