Baca tanpa iklan
Es teh manis mengandung kafein yang dapat meningkatkan kinerja fokus jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.
Hal tersebut membuat kita tetap fokus di siang hari dan melakukan tugas-tugas lebih efisien, bahkan jika tidak memiliki waktu yang cukup untuk istirahat.
Efek stimulasi ringan dalam teh dapat meningkatkan kemampuan untuk memproses informasi, seperti belajar dan menghafal.
Es teh manis kerap dijadikan pilihan untuk melepas dahaga atau setelah makan. Agar lebih sehat, kamu dapat mengganti gula dalam es teh manis dengan pemanis alami atau tidak memberikan gula sama sekali.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Terlalu Sering Minum Es Teh Manis, Ini Alasannya"