Baca tanpa iklan
2. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung asam amino yang telah terbukti menggandakan ukuran dan jumlah sperma.
Kandungan antioksidan yang tinggi dari cokelat hitam bersaing dengan buah delima dan acai.
Antioksidan adalah senjata hebat untuk melawan radikal bebas.
Molekul kecil radikal bebas dari polusi udara atau racun lainnya dapat memengaruhi kesuburan pria.
Tapi tak perlu berlebihan mengonsumsinya. Konsumsi dalam batas wajar dan pilih produk bebas atau minim gula agar berat badan tetap terjaga.
3. Bawang putih
Bawang putih disebut dapat meningkatkan pergerakan sperma.
Kandungan allicin dalam bawang putih dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksualnya.
Tak hanya itu, allicin juga dapat melindungi sperma dari kerusakan.
Selain itu, bawang putih juga mengandung selenium. Zat antioksidan ini dapat meningkatkan motilitas sperma.
Konsumsi sedikitnya satu hingga dua siung bawang putih sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.
4. Pisang
Pisang disebut dapat meningkatkan libido pria. Kandungan bromelain dalam pisang dapat mengatur hormon seks.
Selain meningkatkan gairah seksual, pisang juga kaya akan vitamin C, A, dan B1.