Baca tanpa iklan
TRIBUNSOLO.COM - Siapa sih yang tidak tahu bauah durian?
Pastinya semua orang tahu karena salah satu buah favorit yang disukai banyak orang.
Namun, ada banyak anggapan yang menyebut jika ibu hamil tidak boleh makan durian.
Alasannya, ibu hamil makan durian tekanan darahnya bisa naik.
Ada juga anggapan durian termasuk buah yang bersifat "panas" sehingga bisa mengganggu kehamilan.
Tak pelak, beberapa argumen tersebut memantik pertanyaan, apakah ibu hamil boleh makan durian?
Bolehkah bumil makan durian?
Melansir Baby Centre, ibu hamil dalam kondisi sehat boleh makan durian, asalkan tidak berlebihan.
Mitos seputar hamil dan makan durian belum terbukti kebenarannya.
Untuk itu, tidak ada alasan ibu hamil tanpa gangguan kesehatan dilarang makan durian.
Baca juga: Wilayah Solo Minim Lahan Subur, Pengamat Sarankan Urban Farming, Manfaatkan Lahan Kosong
Baca juga: Jangan Dibuang, Ini Manfaat Cangkang Kulit Telur untuk Tanaman, Salah Satunya Bisa Cegah Hama
Baca juga: Tak Hanya Mengatasi Sembelit, Berikut Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui
Penelitian juga menunjukkan, durian mengandung vitamin serta senyawa yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil.
Namun, ahli juga mewanti-wanti agar ibu hamil mempertimbangkan kandungan gula dan karbohidrat dalam durian.
Dua butir daging buah durian berukuran sedang memiliki setidaknya 60 kalori. Makanan ini termasuk buah yang tinggi glisemik.
Untuk itu, ibu hamil dengan kondisi tertentu perlu tidak disarankan atau membatasi makan durian, di antaranya:
- Ibu hamil dengan diabetes gestasional
- Ibu hamil dengan riwayat diabetes gestasional sebelumnya
- Ibu hamil yang memiliki riwayat keluarga diabetes
- Ibu hamil dengan berat badan berlebih
Agar lebih aman, ibu hamil dengan kondisi kesehatan tertentu ada baiknya berkonsultasi ke dokter yang menangani sebelum makan durian.