Makan Mi Instan Saat Sahur? Hati-hati, Tidak Sehat, Bikin Cepat Lapar dan Lemas

TRIBUNSOLO.COM - Makan mi instan saat sahur selama puasa ramadhan ternyata memiliki dampak bagi kesehatan tubuh

Dilansir dari GridHealth dalam artikel 'Sahur Dengan Mi Instan Memang Paling Praktis, Tapi Ini Risikonya Bagi Kesehatan', makan sahur dengan mi instan bisa menyebabkan mudah lapar dan lemas saat menjalani puasa ramadhan

Para pakar kesehatan tak menganjurkan makan mi instan saat sahur karena diketahui memiliki sejumlah dampak negatif bagi kesehatan tubuh

Apalagi konsumsi mi instan bisa membuat puasa tidak optimal.

Pasalnya, jika mi instan tidak disertai dengan hidangan lain maka hal ini bisa membuat tubuh tak bertenaga saat berpuasa.

• Jelang Aksi 22 Mei 2019, Polda Jatim Gagalkan Keberangkatan 44 Peserta Tour Jihad Jakarta

dr. Hardianto, SpPD dari Digestive Clinic RS Siloam Kebon Jeruk mengatakan, mi instan bukanlah makanan yang sehat untuk sahur maupun berbuka.

Nilai gizinya sedikit dan lebih banyak mengandung karbohidrat.

“Mi instan itu bahan dasarnya tepung

Hanya karbohidrat saja sama mecin kan.

Jadi termasuk makanan tidak sehat Jadi sangat mudah dicerna, membuat kita akan cepat lapar kembali.

Selain itu juga menggunakan bahan pengawet, tidak bagus untuk kesehatan."

Dikatakan dr Hardianto, terlalu banyak makan mi instan tidak baik bagi sistem pencernaan.

Kandungan karbohidratnya yang banyak membuat kadar gula darah meningkat tajam.

Otomatis, tubuh akan lebih cepat menggemuk.

• Segera Menikah, Scarlett Black Widow Johansson Umumkan Pertunangan dengan Colin Jost

Ia juga menambahkan, makanan yang diawetkan seperti mi instan mengandung nutrisi rendah.