Info Kesehatan
Tak Hanya Diabetes, Ini 5 Masalah Kesehatan Akibat Konsumsi Gula Berlebih
Selain diabetes, gula bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, bahkan bisa berpengaruh pada kesehatan mental, simak penjelasannya berikut ini.
lihat foto
Konsumsi gula yang berlebihan juga bisa menyebabkan munculnya jerawat pada wajah.
Hal ini terjadi karena gula dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin.
Keduanya bisa memicu produksi minyak dan menyebabkan inflamasi yang bisa memicu tumbuhnya jerawat.
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Konsumsi gula secara berlebihan bisa berpengaruh pada berbagai penyakit yang berbahaya, salah satunya adalah penyakit jantung.
Hal ini terjadi karena gula bisa memicu obesitas, inflamaso dan meningkatkan tekanan darah.
Ketiga hal tersebut adalah faktor pemicu terjadinya penyakit jantung.
Dilansir dari Health Line, orang yang mengonsumsi 17 hingga 21 persen kalori dari gula memiliki risiko 38 persen terkena penyakit jantung.
Meningkatkan risiko kanker
Hal ini masih berkaitan dengan obesitas dan lemahnya insulin.
Kedua kondisi ini bisa meningkatkan risiko berbagai macam kanker.
Bahkan, beberapa kanker seperti kanker esofagus, pleura dan usus halus bisa disebabkan karena konsumsi gula yang berlebihan.
Meningkatkan risiko depresi
Selain kesehatan tubuh, gula juga bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan mental.
Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula ternyata bisa berkaitan dengan risiko depresi.
