Bisa Sebabkan Kanker, Simak 5 Kebiasaan Penggunaan Handphone yang Berbahaya bagi Kesehatan

TRIBUNSOLO.COM - Handphone merupakan salah satu benda yang hampir dimiliki setiap orang.

Sebagian orang handphone menjadi barang wajib dibawa kemana saja.

• 10 Tips Turunkan Berat Badan hingga 45 Kg dengan Cara Aman

Tak jarang pula orang yang tak bisa melepaskan hanpdhonenya dari genggamannya.

Namun ternyata ada beberapa aktivitas yang justru membahayakan penggunanya jika salah dalam menggunakan handphone.

Dilansir dari Brightside.me, berikut penjelasan beberapa kebiasaan penggunaan handphone yang bisa berbahaya bagi kesehayan.

1. Tidur disamping handphone

Pada handphone pada dasarnya adalah pemancar dan penerima elektromagnetik.

Itu artinya memancarkan gelombang radio.

Meskipun belum terbukti, penelitian terus menunjukkan bagaimana gelombang dapat mempengaruhi otakmu setelah terpapar berjam-jam.

Dapat membangunkanmu dengan notifikasi selama siklus tidurmu.

Jika tidak mungkin bagimu untuk mematikannya sepenuhnya atau menyimpannya di ruangan lain saat tidur, cobalah untuk tetap menggunakan mode pesawat.

• Ternyata Jam Kerja Berlebihan Bisa Membawa Pengaruh Buruk bagi Kesehatan Fisik Maupun Mental

2. Terkena blue light terlalu lama

Cahaya dari hanphonemu dapat menekan layar melatonin, sehingga hormon yang mengatur siklus tidurmu terganggu saat kamu menatap layar handphone terlalu lama.

Blue light juga menyebabkan sakit kepala dan masalah mata dan penglihatan.

Cobalah mengatur ulang level cahaya pada handphonemu dan menyalakan filter blue light.