Penting Dilakukan, 8 Hal Sederhana Jaga Kesehatan Mata: Tetap Terhidrasi hingga Nutrisi yang Tepat
Kita ketahui bersama jika mata merupakan bagian panca indera yang penting bagi manusia.
Editor:
Naufal Hanif Putra Aji
lihat foto
Makanlah makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, lutein dan beta karoten.
Karena nutrisi tersebut sangat membantu untuk memperbaiki kondisi dan kemampuan penglihatan mata.
Untuk mendapatkan asupan nutrisi tersebut, Anda bisa konsumsi minyak ikan, ubi jalar, mentega, pepaya, blueberry, aprikot dan anggur.
(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 8 Hal Sederhana Untuk Jaga Kesehatan Mata: Berhenti Merokok hingga Istirahat Cukup,
