Breaking News:

Info Kesehatan

Benarkah Kita Harus Minum Air Putih 8 Gelas Sehari? Simak Penjelasannya

Di masyarakat, terdapat informasi yang paling banyak diyakini, manusia dianjurkan meminum air putih dua liter per hari.

Onsugar.com
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM -  Air putih memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Sebab, air merupakan komponen terbesar dalam tubuh.

Oleh karena itu, kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi.

Di masyarakat, terdapat informasi yang paling banyak diyakini, manusia dianjurkan meminum air putih dua liter per hari.

Dua liter air putih sama dengan delapan gelas air per hari.

Delapan gelas dianjurkan bahkan ketika seseorang sedang tidak merasa haus.

Saran itu mulanya berasal dari rekomendasi oleh ahli gizi, Fredrick J Stare pada 1974.

Sederet Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Menurunkan Berat Badan hingga Menghilangkan Racun

Bisa Turunkan Berat Badan, Inilah 11 Manfaat Minum Air Pada Saat Perut Kosong

Sebenarnya, ia menyarankan enam hingga delapan gelas per hari.

Meskipun begitu, di Amerika Serikat maupun Indonesia, saran yang populer adalah meminum delapan gelas per hari.

Namun, di zaman sekarang, apakah itu benar adanya?

Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved