Cara Agar Rambut Tumbuh Lebih Cepat dan Sehat, Simak 7 Tips Berikut

TRIBUNSOLO.COM - Beberapa dari kita mungkin menginginkan rambut bisa tumbuh lebat dan lebih cepat dalam pertumbuhannya.

Menurut Dermatologist Wilma Bergfeld, MD, wanita bisa membuat rambut mereka tumbuh lebih cepat.

• Agar Tubuh Segar dan Siap Beraktivitas, Inilah 5 Hal yang Baik Dilakukan Saat Pagi Hari

Rambut di kepala tumbuh dalam siklus.

Sekitar 80 persen rambut tumbuh aktif.

Helai rambut yang tersisa bisa dalam keadaan istirahat, atau bersiap mati dan rontok.

Jika rambut kita rontok, temui dokter untuk menyingkirkan penyakit atau mengatasi kekurangan nutrisi yang mungkin memicunya.

Namun jika gunting adalah akar dari masalah rambut kita, sedikit bersabarlah. Karena, rambut tumbuh sangat sedikit, 10 - 15 cm per tahun.

Saat ingin rambut lebih cepat tumbuh, Dr. Bergfeld merekomendasikan tips berikut.

Hidup sehat

"Jaga masalah kesehatan kita," kata Dr. Bergfeld.

Abnormalitas hormon, anemia, dan defisiensi nutrisi lain dapat merusak pola pertumbuhan rambut.

Sebelum bereksperimen dengan suplemen dan vitamin, Dr. Bergfeld merekomendasikan agar kita menjalani tes dari dokter untuk identifikasi kemungkinan kekurangan rambut.

• 10 Manfaat Terong Belanda bagi Kesehatan, Kulit Lebih Awet Muda hingga Mencegah Diabetes

Diet seimbang

Diet bergizi sangat penting untuk kesehatan kepala ke kaki, termasuk rambut kita.

Dr. Bergfeld mengingatkan, hindari diet yang memotong seluruh kelompok makanan.