Breaking News:

Info Kesehatan

10 Manfaat Terong Belanda bagi Kesehatan, Kulit Lebih Awet Muda hingga Mencegah Diabetes

Tidak hanya itu, mineral seperti kalsium, zat besi, kalium, magnesium, hingga fosfor juga terkandung dalam buah yang sering ditemui di Indonesia ini.

(shutterstock)
Ilustrasi terong belanda 

TRIBUNSOLO.COM -  Terong belanda, atau yang dikenal dengan sebutan Tamarillo di luar negeri, merupakan buah yang memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi secara rutin.

Buah berwarna merah dan kuning ini adalah sumber vitamin A dan C.

Tidak hanya itu, mineral seperti kalsium, zat besi, kalium, magnesium, hingga fosfor juga terkandung dalam buah yang sering ditemui di Indonesia ini.

Berikut ini adalah 10 manfaat terong belanda jika dikonsumsi setiap hari:

Sederet Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Menurunkan Berat Badan hingga Menghilangkan Racun

Bisa Turunkan Berat Badan, Inilah 11 Manfaat Minum Air Pada Saat Perut Kosong

1. Mengatasi masalah pencernaan

Terong belanda mengandung serat yang tinggi. Jika kamu memiliki masalah pencernaan, buah ini bisa mengatasinya.

Mengonsumsi buah ini secara rutin mampu melancarkan buang air besar dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

2. Mengurangi sembelit

Serat dalam terong belanda tidak hanya membantu pencernaan, tapi juga meringankan perasaan sembelit karena proses buang air besar yang sulit.

Serat yang dikandung terong belanda juga mampu membuat feses lebih mudah melewati usus besar.

Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved