7 Tanda Tubuh Sedang Bermasalah, Kulit Berjerawat hingga Mata Menguning

TRIBUNSOLO.COM -  Sebenarnya tubuh telah memberi tanda-tanda pada kita untuk setiap masalah kesehatan.

Seperti perut kembung hingga luka pada bibir, semua tanda-tanda itu ada artinya.

Dengan adanya tanda-tanda itu, kita perlu memeriksakan kondisi kesehatan kita jauh-jauh hari agar bisa mengambil tindakan cepat bila kondisi buruk menimpa.

Berikut ini adalah tanda-tanda tubuh yang berusaha memberitahu kita tentang kesehatan kita yang sebenarnya:

1. Perut kembung

Perut kembung sebenarnya tubuh mencoba memberitahu bahwa kita tidak mencerna makanan dengan baik atau tubuh memiliki alergi atau intoleransi makanan, seperti susu, gandum, dan kacang.

Ahli gizi, Rick Hay, mengatakan, "Penyebab umum lain dari kembung termasuk masalah hormonal, candida, sembelit, terlalu banyak gula atau minuman keras, stres, dysbiosis (ketidakseimbangan bakteri baik dan jahat dalam saluran pencernaan) serta IBS."

Mengonsumsi makanan besar bisa menyebabkan kembung, karena dapat mengencerkan asam di lambung, membuatnya tidak bisa mulai mencerna makanan.

• Digigit Kutu Kucing, Jari Bayi 11 Bulan di Sragen Membengkak Tak Kunjung Sembuh Terancam Diamputasi

• Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Inilah 5 Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan

2. Kulit berjerawat

Hay mengatakan bahwa ketika seseorang berjerawat, ubuh mungkin sedang mencoba mengingatkan pada gangguan hormon atau pencernaan yang mendasarinya.

Jerawat juga bisa menjadi hasil dari ketidakseimbangan hati, pola makan yang buruk terutama karena terlalu banyak makan karbohidrat, stres dan alergi.

3. Lapisan putih pada lidah

Lapisan putih pada lidah dapat menjadi indikasi gangguan pencernaan seperti ketidakseimbangan mikrobiom, defisiensi vitamin B dan kemungkinan diabetes.

"Dalam kasus kekurangan zat besi dan vitamin B itu sangat memungkinkan seseorang untuk merasa terus lelah.

4. Kuku bergaris vertikal dan horisontal