10 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Untuk Menangkal Virus hingga Bakteri Jahat
Agar terhindar dari berbagai macam virus dan bakteri, sebaiknya Anda mengantisipadi dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
Editor:
Naufal Hanif Putra Aji
lihat foto
freepik.com/ poringdown
10 Makanan yang Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran Sehat.
Konsentrasi curcumin yang tinggi dalam kunyit dapat membantu mengurangi menambah kuat sistem imun kita.
Maka kunyit ini dipercaya baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
10. Teh hijau
Teh hijau memiliki kadar epigallocatechin gallate, atau EGCG dan antioksidan kuat.
EGCG telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Teh hijau juga merupakan sumber asam amino L-theanine yang baik.
L-theanine dapat membantu produksi senyawa pelawan kuman di sel tubuh Anda.
(Kompas.com / Oktaviani Wahyu Widayanti)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 12 Makanan Peningkat Daya Tahan Tubuh, Bisa Menangkal Virus dan Bakteri Jahat,
Halaman 4 dari 4
