Virus Corona
Mengapa Kita Merasa Sakit Setelah Membaca Informasi Gejala Corona? Ini Penjelasan Dokter
Salah satu tanda kita mengalami kecemasan adalah ketika membaca tentang gejala-gejala infeksi virus corona, mendadak kita juga merasa memiliki gejala.
lihat foto
Hindari juga mengetahui gejala-gejala penyakit yang kita alami di internet.
Kita juga bisa melawan pikiran-pikiran negatif dengan mencari berita yang membawa kabar baik.
Misalnya, alih-alih membaca tentang update jumlah korban meninggal, pilihlah untuk membaca kisah kesembuhan pasien.
Untuk mengurangi kecemasan berlebih, lakukan olahraga ringan agar hormone endorphin terpacu.
Selama di rumah, kita bisa mengikuti kegiatan olahraga melalui youtube atau akun media sosial resmi dari pusat kebugaran.
Selama melakukan pembatasan jarak sosial, tentu kita memiliki banyak waktu luang di rumah.
Manfaatkan untuk berlatih praktik meditasi agar pikiran lebih tenang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Mengapa Kita Merasa Sakit Setelah Membaca Informasi Gejala Corona?
