Jarang Diketahui, Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh
Ketika merebaknya Virus Corona, menjaga daya tahan tubuh menjadi hal yang sangat penting.
lihat foto
3. Kaldu tulang
Menurut Aisya, kaldu tulang mempunyai kandungan L-Glutamine.
Kandungan L-Glutamine tersebut sangat bagus untuk perbaikan sel, termasuk dinding saluran usus yang membuat tubuh menjadi kebal dan kuat.
L-Glutamine merupakan asam amino esensial yang hanya dihasilkan oleh makanan dan tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
"Usus yang sehat sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, agar lebih kuat."
4. Jamur
Selain enak untuk dimakan, jamur ternyata mempunyai peranan untuk meningkatkan imun tubuh.
Jamur merupakan sumber beta glucans yang tinggi.
Beta glucans itulah yang bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh.
Aisya mengatakan, fungsi dari nutrisi beta glucans yaitu memastikan sel tubuh kita siap untuk tindakan melawan infeksi. (TribunWow.com)
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh, Perlu Dijaga untuk Cegah Corona
