Breaking News:

Info Kesehatan

Sederet Manfaat Makan Mentimun di Malam Hari yang Jarang Diketahui: Kendalikan Kadar Gula Darah

Mentimun sering digunakan sebagai pelengkap hidangan makanan, seperti menjadi lalap dan acar. Mentimun ternyata memiliki berbagai manfaa.

net
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM - Apakah kamu suka makan mentimun?

Mentimun sering digunakan sebagai pelengkap hidangan makanan, seperti menjadi lalap dan acar.

Mentimun ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan lho.

Mentimun mengandung 95 persen kadar air sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi.

Selain itu, timun juga kaya vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya vitamin C.

Mentimun juga mengandung antioksidan, termasuk di antaranya adalah flavonoid, tanin, dan triterpen.

Antioksidan merupakan zat kimia yang akan bantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dilansir dari hellosehat.com, tingginya kadar radikal bebas dalam tubuh akan menyebabkan stres oksidatif yang bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit autoimun.

1. Mentimun bantu jaga berat badan

Meski mengandung banyak air, mentimun hanya mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved