5 Tips Menjaga Kesehatan Mata Saat Bekerja di Rumah, Posisikan Layar Sesuai Tempat Duduk

Tempatkan layar komputer sekitar 30 derajat di bawah pandangan mata. 

Hal ini akan mengurangi stres pada mata dan leher karena tidak perlu menekuk leher dan bahu ketika melakukan pekerjaan di depan komputer. 

• Perbesar ukuran font

Memperbesar ukuran font juga akan mengurangi ketegangan mata saat bekerja. 

Jika ukuran font lebih besar, maka pandangan mata tidak terlalu terpaku pada layar sehingga akan mengurangi ketegangan mata. 

Sesuaikan ukuran font terutama untuk orang yang bekerja dengan menulis. 

Selain itu, kombinasi font yang berwarna hitam dan background yang berwarna putih akan memberikan kenyamanan pada mata yang lebih baik. 

• Sukoharjo Paling Siap PSBB Seperti Jakarta karena Jumlah Positif Covid-19 Tertinggi di Solo Raya

• Gunakan kacamata anti-radiasi

Ketegangan mata yang berlangsung terlalu lama bisa menyebabkan berbagai masalah mata seperti lesi dan katarak. 

Mengurangi ketegangan mata sangat penting dilakukan ketika sedang bekerja di rumah. 

Gunakanlah kacamata anti-radiasi yang bisa melindungi mata dari paparan sinar radiasi yang dihasilkan oleh layar komputer. 

Hal ini mampu membantu mata untuk tetap nyaman dan mencegah terjadinya masalah pada mata ketika bekerja di rumah.  

(Kompas.com /Anggie Irfansyah )

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Saat Bekerja di Rumah atau Work From Home,