Ramadhan 2020

11 Hal yang Perlu Diperhatikan Penderita Maag saat Berpuasa, Hindari Makanan Berikut Ini

Menjalani ibadah puasa saat sakit maag terkadang menyiksa dan membuat tak fokus menjalani hari.

Net
Ilustrasi - Maag 

TRIBUNSOLO.COM - Bulan Ramadan 1441 H segera tiba. 

Biasanya saat puasa, sakit maag menjadi tantangan bagi sebagian orang. 

Soal Beda Mudik & Pulang Kampung, Susi Pudjiastuti: Pulang Kampung 13 Huruf, Mudik Cuma 5 Huruf

Menjalani ibadah puasa saat sakit maag terkadang menyiksa dan membuat tak fokus menjalani hari.

Berikut TribunWow.com rangkum panduan untuk menjalani ibadah puasa bagi kamu yang menderita penyakit maag:

Usahakan selalu sahur

 

Datangnya maag saat sedang berpuasa bisa dicegah dengan cara selalu mengusahakan untuk menyantap sahur.
Jangan membiasakan diri untuk berpuasa tanpa sahur. Satu atau dua kali tidak sahur mungkin masih bisa ditolerir.

Namun, jika kamu terus-menerus tidak sahur, risiko mengalami maag saat puasa kamu akan semakin tinggi.

Maag biasanya kambuh di siang hari dari pukul 10 pagi hingga pukul 12 siang.

Usahakan untuk menghindari makanan yang berisiko meningkatkan maag kamu kambuh pada saat santap sahur.

maag muntah
(net)

 

Bagaimana Tata Cara dan Niat Sholat Tarawih di Rumah, Ini Penjelasan Kantor Kemenag Solo

Hindari makanan yang dapat meningkatkan asam lambung seperti cokelat, makanan berlemak atau gorengan, dan buah-buahan yang mengandung asam seperti jeruk, lemon, tomat dan lainnya.

Hindari makanan yang dapat merusak dinding lambung seperti cuka, merica, makanan pedas, dan bumbu yang merangsang.

Dikutip TribunWow.com dari hellosehat.com, para dokter di University of Maryland Medical Center merekomendasikan agar para pengidap gastritis (maag) menghindari makanan olahan yang mengandung gula (selain lemak trans).

Mi dan pasta merupakan contoh makanan olahan yang bisa mengiritasi selaput lambung.

Makanan pedas semacam cabai rawit, mustard, dan saus sambal yang juga dapat memperburuk gejala gastritis.

Berbuka tepat waktu

Halaman
12
Sumber: TribunWow.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved