6 Makanan Sehat untuk Buka Puasa, dari Kurma hingga Kelapa Muda Dipercaya Bisa Kembalikan Energi

TRIBUNSOLO.COM - Berikut jenis makanan untuk menu buka puasa sehat yang bisa mengembalikan energi tubuhmu seharian penuh.

Tak terasa, pekan depan kita akan memasuki bulan suci Ramadan.

Bagaimana persiapanmu menyambut Ramadan tahun ini?

• Pemain Persis Solo Gufroni Jalani Puasa Ramadhan: Ada yang Kurang, Ibu Masih Merantau di Arab Saudi

• Inilah Negara dengan Waktu Puasa Ramadan Terlama dan Tercepat, Ada 3 Negara Puasa Selama 20 Jam

Salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW adalah mengonsumsi kurma untuk berbuka puasa.

Namun selain kurma ada banyak makanan sehat lainnya yang bisa dijadikan pilihan untuk berbuka.

Beberapa diantaranya seperti kelapa muda, kacang hijau hingga pisang.

Berikut ini kumpulan makanan cocok untuk menu buka puasa yang telah rangkum Tribunnews, Sabtu (18/4/2020): 

1. Pisang

Pertama ada pisang, buah ini punya kandungan karbohidrat yang bisa membuat kita langsung kenyang.

Selain bisa mengganjal perut, pisang mampu memperlancar pencernaan.

Mengonsumsi pisang sebelum makan berat juga dipercaya dapat mencegah heartburn.

2. Kurma

Kurma memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh.

Meski rasanya manis, buah ini mengandung sukrosa yang rendah kalori.

Selain itu, kurman juga mengandung banyak glukosa dan fruktosa.