Efek Samping yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Kalian Tiba-Tiba Berhenti Minum Kopi, Apa Saja?

TRIBUNSOLO.COM – Kopi merupakan minuman yang sedang populer saat ini, apalagi dengan banyaknya kedai kopi yang unik sehingga dapat menarik para penikmat kopi.

Selain itu, kopi ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi tanpa gula.

Karena kandungan yang ada dalam kopi dapat diterima dengan baik oleh tubuh.

Meski begitu, bagaimana ya jika kita tiba-tiba berhenti minum kopi?

Apa yang akan terjadi dengan tubuh, mungkinkah tubuh akan bereaksi saat konsumsi kafein dikurangi jadi nol?

Dilansir dari Brightside.me, berikut beberapa efek samping yang akan terjad jika tubuh tiba-tiba berhenti mengurangi konsumsi kopi.

• 6 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

• Jumlah Pasien Sembuh Covid-19 di Klaten Bertambah, Satu dari Kluster Gowa dan Satu Masih Anak-anak

1. Perubahan berat badan

Taukah kalian jika mengurangi minum kopi dapat mempengaruhi berat badan?

Berhenti minum kopi terkadang akan membuat seseorang stres dan menyebabkan perubahan berat badan.

Kafein yang bertindak sebagai penambah metabolisme artinya tubuh akan membakar kalori lebih baik.

Nah, jika kalian berhenti minum kopi persediaan kafein yang biasa kalian gunakan tidak akan memberikan efek pembakaran sehingga dapat menambah berat badan karena metabolisme menjadi terhambat.

2. Kehilangan konsentrasi

Ternyata minum kopi dapat membuat orang lebih waspada karena dapat merangsang pelepasan dopamin dan adrenalin sehingga aktivitas otak dan tekanan darah meningkat.

Kemungkinan yang akan terjadi jika kalian berhenti minum kopi yakni akan menemui kesulitan dalam konsentrasi pada pekerjaan dan lainnya.

3. Tubuh gemetar

Kafaein sebenarnya adalah sumber stimulasi yang kuat untuk sistem saraf pusat.

Jadi jika kalian berhenti minum kopi, kalian akan merasa gemetar karena memotong efek stimulatif.

Jangan khawatir, getaran ini bukan sesuatu yang harus dikhawatirkan.

4. Muncul kecemasan

Jika kalian tiba-tiba mengalami beberapa kecemasan setelah berhenti minm kopi, hal ini sering terjadi.

Ini terjadi karena ketidak seimbangan kimia di otak yang disebabkan oleh pasokan kafein yang tidak cukup.

5. Sakit kepala

Sakit kepala adalah efek samping dari kekurangan kafein.

Hal ini disebabkan oleh pembukaan pembulu darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah ke otak.

Setelah ubuh beradaptasi dengan peningkatan aliran darah.

Proses ini benar-benar tidak nyaman karena sakit kepala dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

• Manfaat Talas Ungu bagi Kesehatan, Kendalikan Kadar Gula Darah hingga Kandungan Antikanker

• Buah Salak Ternyata Memiliki Banyak Manfaat bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

6. Kurang energi

Salah satu alasan seseorang sering minum kopi karena adanya dorongan energi yang diberikan.

Sayangnya efek tersebut hanya berlangsung selama 5 jam, itulah mengapa banyak darikita minum kopilebih dari satu cangkir setiap hari.

Dan kalianakan memiliki efek sebaliknya jika berhenti minum kopi, yakni mudah lelah.

Jika kalian tetap ingin berhenti minum kopi, sebaiknya mengurangi jumlah mimum kopi sedikit demi sedikit.

Misalnya, jika biasanya minum tiga cangkir kopi sehari kurangi menjadi dua, lalu satu dan perlahan-lahan berhenti.

(*)