Breaking News:

Bisa Bikin Ngantuk Seharian, Hindari Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini untuk Menu Sarapan

Saat pagi hari, sarapan menjadi hal yang penting untuk mengisi perut dan kebutuhan energi sebelum beraktivitas.

Pedulisehat.info
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM - Saat pagi hari, sarapan menjadi hal yang penting untuk mengisi perut dan kebutuhan energi sebelum beraktivitas.

Ada berbagai menu sarapan yang bisa dikonsumsi, mulai dari roti hingga buah-buahan.

5 Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru Jika Tanpa Disadari Telah Terinfeksi Corona

Meskipun sarapan diperlukan untuk mengisi energi sebelum beraktivitas di pagi hari, akan tetapi kita harus memperhatikan makanan yang kita konsumsi sebagai menu sarapan.

Ilustrasi mengantuk
Ilustrasi mengantuk (Pinterest)

Ternyata, ada berbagai makanan yang bisa menyebabkan kantuk saat beraktivitas di siang hari.

Rasa kantuk ternyata bukan hanya disebabkan oleh kurang tidur, tetapi juga disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi di pagi hari saat sarapan.

Lalu, makanan apa saja yang bisa menyebabkan kantuk ketika dikonsumsi di pagi hari?

Dilansir dari Healthline, berikut adalah makanan yang bisa menyebabkan kantuk jika dikonsumsi sebagai menu sarapan.

  • Pisang
Pisang
Pisang (pexels.com)

Pisang merupakan buah yang sehat dan banyak menjadi pilihan untuk sarapan pagi karena praktis.

Akan tetapi, pisang bisa menyebabkan kantuk jika dikonsumsi di pagi hari.

Hal ini disebabkan oleh kandungan kalium dan magnesium yang berfungsi mengendurkan otot dan saraf agar tidak tegang.

Halaman
123
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved