Breaking News:

Info Kesehatan

Ternyata Makan Pisang Bisa Bantu Atasi Insomnia, Kok Bisa? Berikut Penjelasannya

Apakah kalian menjadi salah satunya? Insomnia sendiri terjadi karena terlalu stres, banyak beban pekerjaan, dan berbagai faktor lainnya.

(margouillatphotos)
Ilustrasi pisang 

TRIBUNSOLO.COM -  Insomnia merupakan masalah sulit tidur yang terjadi pada malam hari dan banyak orang sedang mengalami masalah ini.

Apakah kalian menjadi salah satunya?

Insomnia sendiri terjadi karena terlalu stres, banyak beban pekerjaan, dan berbagai faktor lainnya.

Dampak dari insomnia yakni bisa membuat tubuh penderita lemas dan tidak berenergi.

Aktivitas sehari-hari akan terganggu akibat insomnia, makanya banyak dari mereka segera mengatasinya.

Salah satunya dengan mengonsumsi pisang.

Namun, benerkah makan pisang bisa membantu dalam mengatasi insomnia?

Jawabannya adalah benar.

Cara Mengatasi Stres dan Sering Insomnia Selama Pandemi Corona, Lakukan 6 Hal Berikut Ini

10 Cara Mengatasi Insomnia yang Mudah Dilakukan, Batasi Aktivitas di Tempat Tidur

Pisang dipercaya bisa mengatasi insomnia karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Karbohidrat dalam buah pisang ini akan meningkatkan triptofan pada otak.

Triptofan ini yang akan membuat hormon serotonin meningkat dan akhirnya membuat kita mengantuk.

Halaman
123
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved