Breaking News:

Info Kecantikan

Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bisa Menyebabkan Berat Badan Naik? Simak Penjelasannya

Ditambah lagi banyak orang yang tidur setelah makan siang, ini yang membuat sebagian orang memilih untuk meninggalkan tidur siang. Menurut Anda Mitos

freepik
Ilustrasi wanita tidur nyenyak di siang hari 

TRIBUNSOLO.COM - Tidur siang dianggap sebagian orang bisa menyebabkan kegemukan sehingga banyak orang yang melarang keluarganya untuk tidur siang.

Hal ini karena tidur siang hanya dianggap sebagai tidur tambahan.

Ditambah lagi banyak orang yang tidur setelah makan siang, ini yang membuat sebagian orang memilih untuk meninggalkan tidur siang.

Menurut Anda Mitos atau Fakta tidur siang bisa menambah berat bada?

Tak Hanya Membersihkan Makeup, Berikut 6 Manfaat Micellar Water bagi Kecantikan yang Harus Diketahui

5 Manfaat Manggis bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Antioksidan hingga Mengontrol Kadar Gula Darah

Sebelumnya, anggapan ini belum terbukti. Mengapa?

Pasalnya belum ada penelitian yang menyebutkan jikatidur siang membuat gemuk atau mempunyai efek kegemukan pada tubuh seseorang.

Namun memang tidur siang dengan durasi cukup lama akan membuat kita tidak bergerak dalam waktu yang cukup lama.

Dengan alasan keterbatasan gerak inilah, banyak orang percaya bahwa kalori yang dibakar tubuh pun menjadi lebih sedikit.

Meski begitu, hal ini tidak berlaku jika kita tidur dalam waktu yang cukup, yaitu kurang dari 30 menit.

Tidur siang dalam waktu akan memberikan banyak manfaat bagi kita.

Halaman
123
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved