Breaking News:

Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Sejak Dini, Simak 5 Tips Berikut Ini

Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih cepat daripada orang normal.

freepik.com
Ilustrasi sehat secara mental. 

TRIBUNSOLO.COM - Kesehatan mental merupakan sebuah hal yang perlu dijaga.

Nyatanya, kesehatan mental juga punya peran yang penting dalam kehidupan.

Tunggu Hasil Swab Buntut Purnomo Positif Covid-19, Wali Kota FX Rudy Tetap Olahraga Jaga Kesehatan

Pandemi Covid-19, Perayaan Hari Jadi Klaten Disederhanakan, Protokoler Kesehatan Diperketat

Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih cepat daripada orang normal.

Sementara itu, gangguan mental juga bisa memicu keinginan untuk bunuh diri.

Hal ini menunjukkan bahwa betapa pentingnya menjaga kesehatan mental diri sendiri.

Nah, dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental demi hidup yang lebih baik.

 

1. Terima Kondisi Mental Diri Sendiri

Ilustrasi depresi.
Ilustrasi depresi. (honestdocs.id)

Banyak orang tidak mau menerima kenyataan bahwa mereka mengalami gangguan mental.

Hal itu terjadi lantaran ketakutan sosial.

Nah, pertama menjaga kesehatan mental adalah menerima fakta ini tanpa rasa takut dan memahami penyebabnya.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved