Sederet Manfaat Kumur dengan Air Garam bagi Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan, Apa Saja?

TRIBUNSOLO.COM -  Anda pernah mengalami sakit gigi, lalu orang tua Anda meminta untuk berkumur dengan air garam?

Iya, air garam sudah sering dimanfaatkan sebagai obat alami dan dipercaya bisa membunuh kuman serta mengurangi rasa sakit pada gigi.

Melansir Medical News Today, sebenarnya kumur dengan air garam tidak serta-merta membunuh semua bakteri yang ada di mulut dan tenggorokan.

Namun, larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan.

Setelah kuman dibawa ke permukaan, kuman bisa lenyap saat bekas kumur larutan air garam dibuang dari dalam mulut.

Berikut beberapa manfaat kumur dengan air garam bagi kesehatan mulut dan tenggorokan:

• Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Diet: Kurangi Konsumsi Gula hingga Perhatikan Asupan Kalori

• Tes Kepribadian : Gambar Apa yang Paling Menarik Menurutmu? Bisa Ungkap Ketakutan dalam Dirimu

1. Meredakan radang tenggorokan

Kumur dengan air garam bisa jadi cara menyembuhkan radang tenggorokan secara alami. 

Seperti dilansir Healthline, kumur dengan air garam bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang disertai pilek atau flu.

Hal yang perlu diingat, kumur dengan air garam hanya bisa mengatasi gejala radang ringan seperti rasa tidak nyaman atau gatal di tenggorokan.

Apabila radang tenggorokan cukup parah, selain kumur dengan air garam, Anda tetap perlu menggunakan obat seperti acetaminophen atau ibuprofen.

2. Bantu mengatasi sinus dan infeksi saluran pernapasan

Sebuah studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam bisa membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi virus atau bakteri. 

Beberapa jenis infeksi kuman tersebut berasal dari salesma, flu, radang tenggorokan, dan mononukleosis.

Penelitian lain juga menunjukkan, kumur dengan air garam bisa meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.

3. Meringankan gejala sariawan

Manfaat kumur dengan air garam lainnya yakni bisa jadi salah satu cara menghilangkan sariawan lebih cepat.