Breaking News:

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Lakukan 4 Hal Mudah Berikut Ini

Anda tak perlu bersusah payah melakukan beragam aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan.

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
(shutterstock)
Ilustrasi menimbang berat badan 

TRIBUNSOLO.COM - Banyak orang yang merasa mempunyai berat badan berlebih di tubuhnya.

Oleh karenanya olahraga dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Cara Daftar BPJS Ketenagakerjaan Secara Mandiri, Ini Daftar Dokumen yang Harus Disiapkan

Namun ternyata cara menurunkan berat badan tanpa olahraga bukanlah suatu hal yang mustahil.

Dengan disiplin menerapkan pola hidup sehat, berat badan ideal akan tetap terjaga.

Anda tak perlu bersusah payah melakukan beragam aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan.

Memasak

Cara menurunkan berat badan tanpa olahraga pertama yang bisa Anda coba adalah dengan memasak.

Memahami bagaimana cara menyiapkan makanan dan meningkatkan skill memasak bisa jadi opsi menurunkan berat badan tanpa mengurangi jumlah makanan yang masuk ke tubuh.

Mengutip dari Healthline, seseorang mengonsumsi lebih banyak makanan bergizi saat memiliki pengetahuan memasak yang luas.

Buah dan sayur yang dikonsumsi bisa jadi cara menurunkan berat badan tanpa olahraga.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved