Breaking News:

Inilah 7 Jenis Makanan yang Membantu Menjaga Kesehatan Paru-paru, Termasuk Tomat

Kesehatan paru-paru kini tengah menjadi sorotan di saat pandemi Covid-19 yang tak kunjung berakhir.

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
yodiyim
Ilustrasi paru-paru 

TRIBUNSOLO.COM - Kesehatan paru-paru kini tengah menjadi sorotan di saat pandemi Covid-19 yang tak kunjung berakhir. 

Menerapkan pola makan sehat dan seimbang sangat membantu menjaga tubuh tetap kuat, termasuk paru-paru.

Pengamat Kesehatan UNS Solo Beri Saran, Pilkada Boleh Jalan Tapi Cara Diubah Agar Tak Timbul Klaster

Apalagi, seperti yang kita ketahui, virus corona pada Covid-19 menyerang sistem pernapasan kita, yang mana itu adalah paru-paru.

Agar paru-paru tetap dalam kondisi prima, berikut tujuh makanan yang baik untuk dikonsumsi:

1. Makanan Berserat Tinggi

Apa kesamaan kacang polong dan lentil? Keduanya adalah makanan kaya serat, yang bagus untuk paru-paru.

Seperti dilansir WebMD, penelitian menunjukkan, orang yang makan lebih banyak serat memiliki paru-paru yang bekerja lebih baik daripada mereka yang tidak makan banyak serat.

Makanan kaya serat lainnya termasuk spageti gandum, kacang panggang, biji chia, quinoa, pir, dan brokoli.

2. Kopi

Kabar baik bagi pecinta kopi, secangkir kopi pagi Anda bisa membantu paru-paru tetap sehat. Penelitian menunjukkan, hubungan antara kopi hitam dan paru-paru yang lebih sehat.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved