6 Cara Mudah Bikin Mata Indah dan Sehat Secara Alami, Tidur Cukup hingga Minum Banyak Air

TRIBUNSOLO.COM – Mata adalah salah satu elemen penting dari wajah bahkan mata terkadang dianggap sebagai cerminan dari jiwa seseorang.

Karena mata yang sehat bisa membuat diri Anda terlihat cantik dan menawan.

Jika mata terlihat sangat kusam pastinya ada hal yang tidak baik sehingga membuat mata terlihat sangat lelah.

Namun, saat ini kebanyakan orang bekerja menghadap layar sepanjang  hari dan membuat mata sering terpapar sinar.

Kondisi ini bisa membuat mata cepat lelah dan terlihat tidak segar.

• Mengenal Manfaat dan Bahaya Mengunyah Permen Karet bagi Kesehatan yang Jarang Disadari

• 6 Manfaat Tak Terduga Rutin Olahraga bagi Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Otak dan Kualitas Tidur

• Manfaat Penting Menjaga Hubungan Seksual sampai Usia Lanjut, Bisa Kurangi Insiden Pembesaran Prostat

Mungkin berbagai perawatan seperti krim mata dan botok bisa membantu tetapi tidak akan bertahan lama.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Melansir dari Boldsky, ada beberapa perawatan sederhana yang bisa dilakukan untuk membuat mata kembali segar dan indah secara alami.

1. Tetap terhidrasi

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh sangatlah penting karena sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Bahkan area sekitar mata pun juga akan terlihat misalnya munculnya lingkaran hitam.

Cara menghilangkannya pun cukup mudah tanpa harus menggunakan produk kecantikan melainkan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Minum banyak air sepanjang hari bisa membuat kulit terhidrasi dan lembab.

Jadi, jika ingin mendapatkan mata yang indah cukup jaga kulit agar tetap terhidrasi.

2. Pijat area bawah mata

Memijat kulit adalah salah satu cara terbak untuk menjaga kulit tetap awet muda.

Karena saat memijat bisa meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut.

Selain itu juga bisa mengurangi bengkak di bawah mata.

3. Memakai kacamata hitam

Mata adalah bagian paling sensitif dari wajah, jadi sebisa mungkin Anda harus menjaganya agar tidak mengalami kerusakan.

Nah, matahari adalah salah satu elemen yang bisa merusak karena paparannya sangat berbahaya bagi kesehatan.

Jika Anda malas untuk menggunakan tabir surya, menggunakan kacamata hitam sudah cukup untuk menutupi mata dari bahaya sinar matahari.

4. Tidak merokok

Merokok tidak hanya buruk bagi kesehatan tetapi juga buruk bagi kulit terutama di area mata.

Hal ini karena bisa mempengaruhi kelembapan pada kulit.

Jadi jika Anda ingin memiliki mata yang indah sebaiknya berhenti merokok.

5. Menatap layar

Terkadang pekerjaan menuntut Anda untuk duduk di depan layar sepanjang hari.

Bahkan setelah bekerja pun sebagian orang masih melanjutkan menatap gadget untuk menonton Netflix dan lainnya.

Hal ini yang membuat mata tidak mendapatkan relaksasi sedikitpun.

Ini bisa membuat mata terlihat kusam dan lelah.

Jika Anda tidak bisa meninggalkan pekerjaan dari depan layar, sebaiknya setiap 20 menit sekali cobalah untuk mengalihkan pandangan dari layar dan melihat hal lain yang membuat diri Anda senang.

Selain itu, coba kurangi waktu Anda memainkan gadget jika tidak terlalu penting.

• Manfaat Minum Jus Pare Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh

• Manfaat Penting Menjaga Hubungan Seksual sampai Usia Lanjut, Bisa Kurangi Insiden Pembesaran Prostat

• Daftar Harga Mobil Bekas Toyota Rush, Dibanderol Mulai Rp 85 Juta dan Ini Spesifikasinya

6. Tidur cukup

Tidur itu sangat penting bagi kesehatan tubuh apalagi tidur yang nyenyak.

Karena tidur yang tidak nyenyak bisa menimbulkan mata bengkak, mata merah hingga lingkaran hitam.

Semua masalah itu bisa diatasi dengan tidur nyenyak.

Sebaiknya jika Anda ingin memiliki mata yang indah cobalah untuk tidur lebih awal dan setidaknya tidur 8 jam sehari.

(*)