10 Makanan yang Menyebabkan Mulas dan Sebaiknya Dihindari Selama Kehamilan, Apa Saja?

TRIBUNSOLO.COM – Hamil adalah salah satu tugas paling berat bagi wanita karena harus membawa embrio dan merawatnya hingga menjadi bayi yang berkembang sempurna.

Seiring dengan perubahan emosi dan hormonal ada juga beberapa perubahan fisik yang akan dialami wanita hamil.

Sementara perubahan eksternal yakni perut yang menonjol, pergelangan kaki bengkak dan wajah bercahaya.

Sedangkan perubahan internal termasuk keinginan untuk buang air kecil yang berlebihan, payudara menjadi lembut dan mulas.

Sakit maag adalah masalah umum yang terjadi pada ibu hamil karena disebabkan oleh reaksi otot-otot di bagian perut.

Sehingga wanita hamil akan sering mengalami mulas.

Melansir dari Boldsky, berikut beberapa makanan yang bisa memicu rasa mulas pada wanita hamil:

1. Keju

Meskipun Anda sangat menyukai keju tetapi disarankan untuk menghindarinya saat hamil.

Kandungan lemak yang tinggi pada keju menyebabkan mulas saat dikonsumsi wanita hamil.

Makanan yang tinggi lemak juga memperlambat proses pencernaan sehingga menyebabkan mulas.

Baca juga: Tak Hanya Rambut Rontok, Berikut Tanda-tanda yang Diberikan Tubuh Jika Usus Anda Bermasalah

Baca juga: Fakta Penemuan Jenazah di Dalam Mobil di Sukoharjo, Api Pertama Muncul dari Dalam Mobil

Baca juga: Polri Batasi Kapasitas Rest Area dan Wajibkan Patuhi 3M saat Libur Panjang Maulid Nabi

2. Alpukat

Meskipun alpukat sangat sehat namun tidak cocok dikonsumsi wanita hamil.

Kandungan lemak tinggi dapat menyebabkan refluks asam dan mulas.

Penelitian mengungkapkan bahwa mulas bisa disebabkan oleh konsumsi asam lemak tak jenuh ganda.