Sering Diabaikan, Inilah 8 Camilan yang Bisa Bikin Berat Badan Naik
Bersamaan dengan rencana olahraga yang lebih teratur, Anda juga perlu memastikan bahwa Anda mengisi tenaga dengan cara yang benar.
Editor:
Naufal Hanif Putra Aji
lihat foto
Tak hanya tinggi kalori, donat juga rata-rata tinggi sodium, yakni bisa mencapai 210 mg per buah.
Sodium atau natrium bisa memiMenurut American Heart Association, makanan dapat disebut rendah sodium jika mengandung 140 mg gram sodium atau kurang dalam satu porsinya.
Asupan tinggi natrium atau sodium telah dikaitkan dengan risiko terkena tekanan darah tinggi.
Selain itu, kebanyakan donat di pasaran juga terbuat dari tepung putih yang rendah serat, vitamin, dan mineral.
(Kompas)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Camilan yang Bisa Bikin Berat Badan Naik",
Halaman 4 dari 4
