6 Tips Mengemudi Jarak Jauh Agar Aman di Perjalanan, Jangan Biasakan Minum Suplemen
Bagi Anda yang memanfaatkanya untuk melakukan perjalanan jauh tentu perlu menjaga kondisi tubuh agar tidak sakit.
Penulis: Naufal Hanif Putra Aji | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Beberapa dari Anda mungkin kini tengah memanfaatkan libur panjang pada 28 Oktober hingga 1 November 2020.
Bagi Anda yang memanfaatkanya untuk melakukan perjalanan jauh tentu perlu menjaga kondisi tubuh agar tidak sakit.
Baca juga: Libur Panjang Pendakian Gunung Lawu Tak Viral Lagi, Jalur Tak Membludak dan Tak Diserbu Pendaki
Tak jarang perjalanan memakan waktu tempuh cukup lama, sehingga membuat pengemudi kelelahan.
Untuk itu berikut beberapa tips saat melakukan perjalanan jauh.
Dikutip Kompas.com, Training Director Safety Defensive Consultant Indonesia ( SDCI) Sony Susmana mengatakan, ada beberapa tips agar berkendara jarak jauh tetap menyenangkan.
1. Persiapkan kendaraan yang sesuai
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah sebelum melakukan perjalanan jauh, yaitu mempersiapkan kendaraan.
Sony mengatakan, kendaraan yang dipilih sebaiknya disesuaikan dengan jumlah penumpang selama dalam perjalanan.
“Tentukan jenis kendaraan yang akan digunakan, sesuaikan dengan jumlah penumpangnya. Lalu pilih waktu dan arah serta alternatif jalan jika ada kendala,” kata Sony kepada Kompas.com, Minggu (2/8/2020).
2. Persiapkan kondisi fisik
Mempersiapkan kondisi fisik menjadi hal yang cukup penting. Kondisi pengemudi juga harus bugar dan siap untuk melakukan perjalanan jauh.
“Persiapkan kondisi fisik, pastikan bugar dengan tidur 8 jam sebelum melakukan perjalanan. Sehingga perjalanan menjadi menyenangkan,” ucapnya.
Selain itu, Sony menambahkan, selama melakukan perjalanan pengemudi juga harus beristirahat secara berkala.
Hal ini untuk melepaskan penat selama melakukan perjalanan hingga peregangan otot-otot. Tujuan dari istirahat secara berkala adalah untuk mengembalikan kebugaran dan juga mood dari seorang pengemudi.
“Jadi setelah melakukan perjalanan maksimal 3 jam, wajib beristirahat selama 30 menit. Dan menyisihkan waktu tiga menit untuk stretching dan itu harus didukung oleh penumpangnya,” ujarnya.
Baca juga: Libur Panjang Hari Ketiga : Kartasura Tak Macet Tapi Ramai Lancar, Padahal Dekat Exit Tol Ngasem
