Efek Samping Penggunaan Suplemen Kolagen Secara Berlebihan untuk Kesehatan, Sembelit hingga Alergi

Beberapa orang mengalami reaksi karena sensitif pada protein kolagen.

Meskipun ada banyak orang yang beruntung menggunakan suplemen kolagen dan Anda salah satu orang yang tak seberuntung mereka.

Menurut pakar diet Pamela Schoenfeld, beberapa orang sensitive terhadap asam glutamate bebas dalam protein kolagen dan mungkin akan mengalami sakit kepala ringan.

Bahkan ada yang mengalai kesulitan tidur karena terlalu banyak mengonsumsi suplemen tersebut.

3. Batu ginjal

Tak banyak yang tahu, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan batu ginjal.

Schoenfeld menambahkan jika seseorang bisa memiliki riwayat batu ginjal kalsium oksalat karena terlalu banyak menambah kolagen dalam makanannya.

Salah satu asam amino yang kaya akan kolagen, hidroksiprolin dapat diubah menjadi oksalat dan diekskresikan ke dalam urin.

Keadaan ini adalah kondisi yang bisa memicu munculnya batu ginjal.

Ini mungkin kabar yang sangat buruk karena Anda ingin terlihat lebih canti tetapi malah berbahaya.

Sebaiknya minum banyak air ketika mengonsumsinya agar tidak mengendap dan ikut keluar terbawa urin.

Baca juga: Gadis Ini Alami Infeksi di Wajah Usai Seminggu Pakai Masker Kain, Awalnya Dikira Jerawat Biasa

Baca juga: Status Merapi Sudah Siaga Tapi Masih Ada Truk Galian Lalu Lalang, Kades Balerante: Ini Dilematis

Baca juga: Viral Video Tak Senonoh Mirip Gisel, Foto Lawas Kekasih Wijaya Saputra Ini Jadi Sorotan karena Baju

4. Kalsium

Konsumsi suplemen kolagen bisa meningkatkan kadar kalsium.

Namun, meningkatkannya bukan dengan cara yang baik karena kolagen bisa menyebabkan hiperkalsemia.

Mungkin Anda tidak akan merasakan efeknya ketika kadar kalsium meningkat tetapi Anda akan mengalami sembelit, kelelahan, mual, muntah, dan nyeri tulang.