Breaking News:

5 Langkah Sederhana untuk Mencegah Diabetes di Usia Muda, Termasuk Olahraga Teratur

Diabetes tipe 1 terjadi karena tubuh tidak bisa memproduksi insulin sehingga penderitanya membutuhkan suntikan insulin setiap hari.

TribunBatam
Ilustrasi diabetes 

TRIBUNSOLO.COM - Diabetes merupakan sebuah penyakit yang bisa mengancam setiap orang.

Secara umum, ada dua tipe diabetes yaitu tipe 1 dan tipe 2.

Baca juga: Benarkah Diabetes Dapat Sebabkan Keringat Berlebih? Simak Penjelasannya

Diabetes tipe 1 terjadi karena tubuh tidak bisa memproduksi insulin sehingga penderitanya membutuhkan suntikan insulin setiap hari.

Sementara diabetes tipe 2, penderitanya masih dapat memproduksi insulin tetapi sel-sel dalam tubuhnya tidak bisa merespon dengan baik.

Perlu diketahui, penyakit diabetes bisa menyerang siapapun tidak terkecuali anak muda.

Namun, tak perlu terlalu paranoid, diabetes di usia muda bisa dihindari dengan beberapa langkah sederhana.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 cara sederhana untuk mencegah diabetes di usia muda.

1. Terapkan Pola Makan Sehat

tribunnews
Ilustrasi makanan sehat. (health.harvard.edu)

Boleh dibilang, menjaga pola makan sehat adalah kunci utama agar terhindar dari diabetes.

Hindari atau batasi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, kalori, dan lemak, misalnya makanan olahan, kue, es krim, dan makanan cepat saji.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved