3 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi yang Sebaiknya Dihindari, Simak Juga Tanda-tandanya

TRIBUNSOLO.COM - Kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak sehat, misalnya saja kebiasaan makan makanan yang mengandung lemak tinggi.

Sebelumnya, kolesterol adalah zat lilin seperti lemak yang ditemukan dalam sel darah manusia.

Bahkan ini sangat penting untuk memproduksi hormon karena tubuh manusia juga membutuhkan kolesterol tetapi hanya dalam jumlah tertentu yakni membangun sel dan mencerna makanan.

Baca juga: Tak Hanya Diabetes, Berikut 5 Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Gula Berlebih

Baca juga: Benarkah Melewatkan Sarapan Bisa Jadi Penyebab Diabetes Melitus? Ini Penjelasannya

Baca juga: Waspada, Sering Tidak Sarapan Ternyata Jadi Penyebab Diabetes Melitus, Begini Penjelasannya

Tubuh biasanya akan menghasilkan kolesterol yang dibutuhkan di hati sehingga kita tidak perlu makan makanan yang tinggi kolesterol.

Misalnya saja ketika kita terlalu banyak makan dengan kolesterol tinggi bisa memicu hati menghasilkan lebih banyak kolesterol sehingga bisa menyebabkan penyumbatan.

Karena kadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan bisa meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan masalah lainnya.

Merangkum dari Kompas.com, berikut faktor penyebab atau risiko kolesterol tinggi selain gaya hidup:

• Obesitas
• Kurang olahraga
• Minum alkohol
• Memiliki masalah kesehatan tertentu (kencing manis, gangguan ginjal)
• Keturunan
• Akibat konsumsi obat-obatan

Padahal biasanya tanda-tanda kolesterol tinggi jarang diketahui bahkan diabaikan.

Apa saja gejala atau tanda-tandanya?

Baca juga: Benarkah Minum Kopi Baik untuk Mencegah Diabetes? Simak Penjelasannya

Baca juga: 5 Langkah Sederhana untuk Mencegah Diabetes di Usia Muda, Termasuk Olahraga Teratur

Baca juga: 5 Langkah Sederhana untuk Mencegah Diabetes di Usia Muda, Termasuk Olahraga Teratur

Meski tidak memiliki gejala khas tetapi banyak orang sering mengalami masalah berikut ketika kolesterol tinggi:

1. Mudah lelah

2. Mudah mengantuk

3. Kaki Nyeri

4. Tengkuk pegal-pegal

5. Nyeri dada