Breaking News:

Info Kesehatan

Benarkah Minum Kopi Baik untuk Mencegah Diabetes? Simak Penjelasannya

Beberapa penelitian mengatakan bahwa asupan kopi dalam jumlah yang cukup bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, sementara beberapa penelitian.

Indian.com
Ilustrasi kopi hitam 

TRIBUNSOLO.COM – Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak diminati dan dikonsumsi di berbagai belahan dunia.

Kopi kaya akan manfaat bagi kesehatan misalnya saja diabetes tetapi ini masih bisa menjadi kontroversi.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa asupan kopi dalam jumlah yang cukup bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, sementara beberapa penelitian menyatakan jika kopi sebagai ancaman.

Sebelumnya, kopi kaya akan senyawa bioaktifnya seperti vitamin dan mineral, fenol, dan aspek negatifnya terutama terkait tingkat konsumsinya.

Baca juga: Sederet Manfaat Masker Kopi untuk Wajah : Bantu Hilangkan Jerawat hingga Cegah Kanker Kulit

Baca juga: Tak Hanya Mengatasi Sembelit, Berikut Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Ilustrasi kopi hitam
Ilustrasi kopi hitam (Indian.com)

Lalu benarkah kopi bisa mencegah diabetes?

Melansir dari Boldsky, minum kopi sekitar 3-4 cangkir sehari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2dibandingkan orang yang tidak minum kopi sehari.

Orang yang meningkatkan konsumsi kopi menunjukkan penurunan 11 persen pada risiko diabetes tipe 2 dalam empat tahun.

Penurunan insiden diabetes berlaku untuk kopi berkafein dan tanpa kafein, hanya dengan sedikit perbedaan dalam presentase penurunan.

Mekanisme kopi terhadap diabetes, glukosa kopi mengandung polifenol yang disebut asam klorogenat (CGA) yang memiliki aktivitas antioksidan yang efektif.

Sementara itu, penelitian juga menunjukkan jika asam klorogenat menstimulasi pengangkutan glukosa dalam otot yang membantu mengaktifkan protein, kinase, suatu enzim membantu mengatur kolesterol, karbohidrat, asam lemak, untuk fungsi dan pertumbuhan sel.

Halaman
1234
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved