Info Kesehatan
8 Manfaat Minum Teh Sebelum Tidur yang Perlu Kamu Ketahui: Tingkatkan Kualitas Tidur
Misalnya saja teh hijau yang terbuat dari tanaman Camelia memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan seperti penurun berat badan,
Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
Ini sesuai dengan studi yang dilakukan Universitas Harvard.
Penelitian juga menunjukkan bahwa teh ini juga dapat menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.
Baca juga: 9 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui: Mengobati Insomnia dan Kecemasan
Baca juga: Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari yang Jarang Diketahui: Menurunkan Risiko Kanker Hati
7. Meningkatkan kesehatan gigi
Bau mulut di pagi hari adalah hal yang lumrah.
Karena di malam hari mulut Anda akan dipenuhi oleh bakteri inflamasi dan berbahaya, yang menyebabkan menghirup udara yang tidak terlalu segar di pagi hari.
Senyawa yang disebut katekin dan antioksidan dalam teh hijau mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut Anda.
Sebaiknya minumlah teh hijau sebelum tidur.
8. Membakar lemak
Minum teh hijau sebelum tidur dapat mempercepat metabolisme, apalagi jika Anda kombinasikan dengan tidur cukup.
Sehingga dapat meningkatkan metabolisme secara menyeluruh.
(*)
