Info Kesehatan
7 Makanan Sehat yang Ampuh Bersihkan Usus Besar: Biji-bijian hingga Sayuran Hijau
Makanan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh terutama sistem pencernaan karena berfungsi menyerap nutrisi
Editor:
Reza Dwi Wijayanti
lihat foto
Produk susu fermentasi yang kaya probiotik sehat ini baik untuk usus.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, konsumsi banyak yogurt dapat mengurangi risiko kanker kolorektal sebanyak 38 persen.
Probiotik juga dapat membantu mengurangi beberapa gas yang berasal dari kacang-kacangan dan sayuran silangan.
Baca juga: Manfaat Rutin Jalan Kaki yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Menurunkan Stres
Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Menakjubkan Tidur Pukul 10 Malam, Termasuk Tingkat Stres Menurun
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bersihkan Usus Besar dengan 7 Makanan Ini"
Berita Terkait
