Cara Mudah Menghilangkan Plak Gigi Secara Alami, Lakukan 3 Tips Berikut Ini
Untuk diketahui, plak gigi merupakan lapisan lembut, lengket yang terbentuk di bagian luar gigi dan di sepanjang garis gusi.
lihat foto
Minyak kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba.
Sebuah studi pada 2015 yang melibatkan 60 remaja penderita gingivitis, menemukan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa menghasilkan penurunan plak gigi sebesar 50 persen.
Para peserta penelitian juga mengalami penurunan gejala radang gusi yang signifikan.
Para peneliti yakin hal ini disebabkan berkurangnya plak gigi.
Langkah atau cara melakukan oil pulling yakni sebagai berikut:
- Tempatkan 1 sendok makan minyak kelapa hangat di mulut
- Kumur-kumur minyak kelapa di sekitar mulut selama 20-30 menit
- Buang minyak kelapa ke tempat sampah atau tisu dapur
- Seseorang harus menghindari meludah minyak kelapa ke wastafel, karena dapat menyumbat pipa
Selain minyak kelapa, minyak zaitun, minyak almond, dan minyak wijen juga efektif untuk oil pulling.
(Kompas)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Cara Menghilangkan Plak Gigi Secara Alami"
