Breaking News:

Info Kesehatan

Bahaya Sering Rebahan Setelah Makan yang Perlu Diwaspadai: Picu Asam Lambung Naik

Berikut beberapa masalah yang bisa muncul akibat kebiasaan rebahan setelah makan besar.

MNN
Ilustrasi rebahan 

TRIBUNSOLO.COM - Rebahan menjadi kebiasaan yang sering dilakukan beberapa orang bahkan setelah makan besar.

Padah kebiasaan ini bisa memicu masalah kesehatan. Namun, jika Anda susuah menghilangkan kebiasaan tersebut sebaiknya duduk dulu sampai makanan turun.

Hal ini bisa Anda lakukan supaya tidak memicu masalah berikut:

Baca juga: Kebiasaan untuk Mencegah Asam Lambung Naik: Salah Satunya Seringlah Pakai Pakaian Longgar

Baca juga: Gejala Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai: Sering Sendawa hingga Mual

Baca juga: Cara Mengatasi Kepala Pusing Akibat Asam Lambung Naik, Hindari Makanan dan Minuman Berikut

1. Kenaikan asam lambung

Menurut Healthline, kebiasaan rebahan setelah makan bisa memicu kenaikan asam lambung dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Ini lebih mungkin terjadi jika Anda menderita refluks asam atau penyakit gastroesophageal reflux ( GERD).

GERD adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan tenggorokan ke perut.

Jika memiliki kondisi ini, lapisan esofagus Anda bisa teriritasi oleh refluks asam ini.

Makanan pedas dan asam seperti jeruk dan tomat mungkin sangat mengganggu. Sementara alkohol, cokelat dan peppermint dapat memperparah heartburn dan GERD.

2. Mengganggu kualitas tidur

Halaman
123
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved